Els seus punts principals són: Rupit, masia de Corriol, la Casassa, camí dels Llancers, Torre de St. Joan, cingles de Casedavall i salt de Sallent.
6/3/11
La cinglera de Rupit
Ruta circular d'uns 15 km, amb origen i final al bonic poble de Rupit.
Els seus punts principals són: Rupit, masia de Corriol, la Casassa, camí dels Llancers, Torre de St. Joan, cingles de Casedavall i salt de Sallent.
Els seus punts principals són: Rupit, masia de Corriol, la Casassa, camí dels Llancers, Torre de St. Joan, cingles de Casedavall i salt de Sallent.
5/3/11
Pic de la Mina (excursió amb esquís)
És la primera vegada que puc fer el pic de la Mina sense trepitjar les pistes. Hi ha tanta neu que tot és camí. Les muntanyes de l'entorn també són més boniques que altres vegades. Però avui no porto la càmara de fotos. És també el primer cop que hi vinc amb el ROC. I, m'hagués agradat fotografiar-lo ...
El meu cap estava ocupat amb pensaments d'aquest tipus per distreure's de l'esforç que el meu cos estava fent per pujar amunt. El ROC sembla que s'oblidi de mi quan C. és amb nosaltres. És un traïdor, em deixa sola; prefereix anar amb els "més forts".
Gràcies a la parella que vam trobar en el cim, tinc la foto de record!
El meu cap estava ocupat amb pensaments d'aquest tipus per distreure's de l'esforç que el meu cos estava fent per pujar amunt. El ROC sembla que s'oblidi de mi quan C. és amb nosaltres. És un traïdor, em deixa sola; prefereix anar amb els "més forts".
Gràcies a la parella que vam trobar en el cim, tinc la foto de record!
28/2/11
PR Bellmunt (ruta circular)
Itinerari circular que parteix del poble de Sant Vicenç de Torelló (Osona).
Distància: 15 km.
Desnivell positiu: 900 meters.
Sortim de la zona esportiva en direcció al castell de Torelló. Pujarem al Santuari de Bellmunt pel coll de les Gargantes. Bellmunt és un excel·lent mirador sobre la plana de Vic. Baixarem pel PR cap al poble de Sant Pere de Torelló, i des d'aquest, cap al nostre punt d'origen, Sant Vicenç de Torelló.
Distància: 15 km.
Desnivell positiu: 900 meters.
Sortim de la zona esportiva en direcció al castell de Torelló. Pujarem al Santuari de Bellmunt pel coll de les Gargantes. Bellmunt és un excel·lent mirador sobre la plana de Vic. Baixarem pel PR cap al poble de Sant Pere de Torelló, i des d'aquest, cap al nostre punt d'origen, Sant Vicenç de Torelló.
19/2/11
Pic de Bastiments , Vall Ter
Un cim proper a casa que solem repetir sovint per fer una matinal de neu i esport a la muntanya. El rierol cobert per la neu nova, que va caure ahir, ens ha servit d'alternativa a la pista que solem utilitzar per guanyar metres fins al refugi. Els gossos van al seu aire i nosaltres ens sentim lliures tenint la gent tant a prop.
La ruta és sempre la mateixa, però mai és igual. Més amunt, gairebé a peu de pala, baixen M. i R. Ostres, avui hi som tots! De mica en mica, la gent ja va descendint. J té una llaga que la fa retirar. Els altres anem amunt. Fa bon dia i no tenim pressa. D m'espera a dalt, amb el TUC i el ROC que no es cansen.
Acabem el dia compartint taula i menjar a Camprodon.
13/2/11
Cursa de muntanya d'Alfondeguilla (Castelló)
El petit poble d'Alfondeguilla s'aboca en cos i ànima a organitzar aquesta carrera de muntanya, que transcorrer pels bonics paisatges del Parc Natural de la Serra d'Espadà.
He corregut per segon any consecutiu. Respecte l'any passat, destacaria molta més participació, cosa que, d'una banda, fa més ambient, però, de l'altra, s'ha d'anar fent, ja que el corriol de la primera pujada no pot absorbir tal volum de corredors i tampoc és fàcil avançar. A partir d'aquest punt, ja tothom agafa el seu lloc i la cursa s'estira.
He corregut per segon any consecutiu. Respecte l'any passat, destacaria molta més participació, cosa que, d'una banda, fa més ambient, però, de l'altra, s'ha d'anar fent, ja que el corriol de la primera pujada no pot absorbir tal volum de corredors i tampoc és fàcil avançar. A partir d'aquest punt, ja tothom agafa el seu lloc i la cursa s'estira.
D'un total de 760 corredors, més de 700 hem aconseguit acabar-la.
Desnivell: + 1160 m.
http://www.castroalfondeguilla.com/
Recorregut a WIKILOC
 |
16/1/11
Cursa 2 turons - Moià
M'ha encantat veure córrer els gossos. El ROC hi havia de ser per primera vegada! Teníem ganes de fer-lo córrer una cursa de canicros, però divendres no vam tenir sort amb el material necessari. En la propera, segurament el portarà C. perquè a mi em faria anar de cul.
Cursa de muntanya popular i ràpida per corriols i pistes amb una distància de 11,7 km. Ha fet un temps de primavera. Genial. S'ha posat molt bé, la xocolata desfeta de l'arribada.
Recorregut i perfil de la cursa a la web web Cursa de muntanya 2 turons de Moià
26/12/10
Marroc, Anti - Atles
L'Anti Atles és una de les zones muntanyoses menys visitades del Marroc. Trafraoute, a 143 Km al sud oest d'Agadir, és el poble que domina la preciosa vall d'Amelne. Està envoltat de muntanyes de granit rosa, de les quals destaquen els jebels El Kest i Lion's Face. Hem vingut a escalar i a fer turisme.
Chez Amaliya celebra tres anys. El menjador està ple d'hostes i música en directe. Arribem cansats després de cents de quilòmetres des de Casablanca. La sinuosa carretera que condueix a la vall ens ha fet estar atents. És de nit i els llargs no funcionen.
La primera llum del dia es posa sobre les muntanyes i el rosa es torna més intens. Es destapa un paisatge meravellós i una ciutat respectuosa amb el visitant. Dediquem el primer dia a conèixer els llocs d'interès: les roques pintades i la formació rocosa, Barret de Napoleó. Ens endinsem a les gorges i el palmerar Aït Mansour, que condueixen a les desèrtiques extensions del sud de l'Anti Atles. Ambient d'aventura.
Localitzem el petit poble d'Anergui (1.469 m), punt d'accés a una de les grans parets de quarsita amb vies d'escalada de 300 metres i de gran compromís. També parteix la ruta per a l'ascensió al Jebel Lekst (2.359 m), el cim més alt de l'Anti Atles.
Ascensió al Jebel Lekst. Divertida i entretinguda, amb trepades per roca (més bona del què semblava) en la part final. Tot el dia sols, només hem tingut la fugaç companyia de les cabres. Silenci, estem caminant (4 h).
Decidim tornar a pujar a Anergui, però, no per escalar la gran paret, cosa que desestimem per la inexistència de ressenyes segures i valorant l'elevat nivell de risc en unes vies on no hi ha res de res col·locat. Ahir vam identificar una roca neta d'uns 100 metres just al davant i assegurada. Passem tot el dia, una mica fred, disfrutant de l'escalada en aquest lloc insòlit.
Als afores de Tafraoute hi regna el granit. És ple de milers de blocs roses amb estranyes formes. Formacions ben originals i pròpies d'un bosc de fades. Vies d'escalada només per a experts. I sorprèn que no hi hagi res assegurat! És una llàstima.
En els dies següents fem ruta en cotxe i turisme. El nostre proper destí és Zagora (Vall del Draa), la porta del desert. Conduïm en direcció Tata i Foum Zguig. Tenim impressionants vistes del desert pedregós o hammada del Draa. La carretera directa a Zagora (120 km) només és apta per a vehicles 4x4. Ens obliguem a seguir fins a Agdz, per carreteres lentes, voreres en mal estat i tràfic pesat. Zagora és una ciutat moderna i comercial i representa el punt de partida de les excursions al desert de Erg Chigaga (M'Hamid - 40 km de la frontera argelina). Abans d'arribar a Marrakech, ens aturem a la ciutat d'Ouarzazate i fem nit a kasba de terra vermella d'Aït Banhaddou, declarada patrimoni de la humanitat per la Unesco.
Allotjaments on hem estat:
Chez Amaliya (Tafroute)
La petite kasbah (Zagora)
28/11/10
K25 Trail de la Calderona
K25 Trail de la Calderona és una cursa per muntanya que passa pel cor del Parc Natural Serra Calderona. La competició està organitzada pel Club de Muntanya CXM València i l'Ajuntament de Serra.
FITXA TÈCNICA
Distància: 25,5 km
Desnivel positiu: 1.700 m
Desnivell acumulat: 3.450m
Coeficient de dificultat: 43 (normativa FEDME)
Tipus de terreny: barranc: 02.200 m / corriol: 15.780 m / camí: 04.570 m / asfalt: 02.950 m.
Pendent mitjana en pujada: 12,60 % / pendent mitjana en baixada: 14,19 % / pendent màx. en pujada: 45,82 % (km 5,03) / pendent màx. en baixada: 46,35 % (km 7,98)
14/11/10
Cursa de muntanya Castell de Burriac
Distància: 26 km
Desnivell: 1.257 m.
LLoc: El Maresme, Parc de la Serralada Litoral.
Organitza: Grup de Muntanya d'Argentona
Desnivell: 1.257 m.
LLoc: El Maresme, Parc de la Serralada Litoral.
Organitza: Grup de Muntanya d'Argentona
31/10/10
Mitja marató de muntanya Sant Llorenç Savall
Repeteixo cursa, cosa que no acostumo a fer sovint. En aquesta ocasió, comparteixo els primers quilòmetres amb el Lluís i l'Àngels. El Coque es desmarca de nosaltres ja des de la sortida.
Tot el poble s'entrega per fer que els corredors ens sentim ben tractats. Bona organització i qualitat humana. He tornat a disfrutar com l'any passat, malgrat la pluja i el fang.
Contenta. El mateix temps per completar la cursa, però sobre terreny moll i suportant la pluja per més de dues hores. S'havia de vigilar en els trams de roca i riu. Dificultat afegida per les condicions climatològiques adverses. Prudència per evitar caigudes i lesions.
Tot el poble s'entrega per fer que els corredors ens sentim ben tractats. Bona organització i qualitat humana. He tornat a disfrutar com l'any passat, malgrat la pluja i el fang.
Contenta. El mateix temps per completar la cursa, però sobre terreny moll i suportant la pluja per més de dues hores. S'havia de vigilar en els trams de roca i riu. Dificultat afegida per les condicions climatològiques adverses. Prudència per evitar caigudes i lesions.
Satisfeta. Per haver arribat a la meta alegre i sense sentir-me fatigada. Per haver controlat en tot moment les sensacions del cos i haver sabut marcar un ritme còmode i constant fins al final.
Dades de la cursa:
- lloc: Parc Natural de Sant Llorenç del Munt
- distància: 21.300 Km
Subscriure's a:
Missatges (Atom)