Transvulcania 2013

Illes Canàries, Isla de la Palma

La mitja marató de muntanya Isla de la Palma és una cursa per muntanya que recorre els primers 26,8 km de l'ulta marató Transvulcania (83 Km).

Parteix del Faro de Fuencaliente (a nivell del mar) i puja fins al Refugi del Pilar, resseguint l'emblemàtica Ruta dels Volcans, però amb una major duresa, ja que es realitza en sentit ascendent (contrari a l'habitual) amb un desnivell positiu acumulat de 2.910 metres. El terreny volcànic també fa més difícil la progressió.

La Transvulcania ha estat l'excusa perfecte per fer un parèntesi de set dies en el nostre dia a dia. Ens ha apropat a una illa precisosa i a una gent amable, completament entregada a l'esdeveniment de l'any. Hem menjat peix acabat de pescar. Ens hem banyat a les piscines naturals. Hem caminat per la Caldera de Taburiente i  Roque de los Muchachos. Ens hem ficat dins dels espesos boscos de laurisilva i hem pogut veure els tajinastes ben florits. Una escapada que val la pena!

Mitja marató de l'Ardenya

Santa Cristina d'Aro. Cursa de muntanya amb quatre modalitats: cursa popular de 10 km, mitja marató, marató, i marató i mitja. www.matxacuca.cat

Transcorre pels singulars paratges del massís de l'Ardenya. Passa ben aprop de la via ferrata "les agulles rodones" i de la zona d'escalada de Solius. La part més bonica és quan el corriol s'enfila per entre les agulles i llavors passa ben bé per sobre de la cresta.

Distància: 21 km
Desnivell acumulat: 1.798 aprox

                                                                               

K25, trail de la Calderona

La cursa per muntanya K25 és un dels grans esdeveniments en aquesta modalitat en terres valencianes. Té lloc en el Parc Natural Serra Calderona i assoleix els cims de l'Alt del Pi, el Sierro i Rebalsadors. Contenta. Per haver haver capaç d'escurçar en 23 minuts el temps que vaig fer en aquesta mateixa cursa fa 2 anys. 

Distància: 25,5 km
Desnivell positiu: 1700 m
Desnivell acumulat: 3400 m
Coeficient de dificultat: 43

Cursa de muntanya de Tivissa

Terres de l'Ebre. Hem aprofitat els tres dies de festa i hem arribat a Tivissa abans del diumenge, el dia de cursa. La primera vista del poble (venint de Móra) és molt agradable. El teló de fons són les muntanyes per on correrrem i les parets d'escalada, ben visibles.

Tenia curiositat per conèixer la Serra de Llaberia (espai d'interès natural) i no m'ha decebut; tot el contrari. Llaberia és un poblet de poques cases, recuperades amb molt bon gust. Hem caminat fins el coll de Colivassos i d'allà hem pujat al cim del Mont-redon. A sota, la cresta de la seda, que condueix a Pratdip.

Hem tingut temps també de provar la roca. La zona d'escalada més propera a Tivissa és La Llena. Més enllà, al coll de la Maula, La Cuna. aquesta última poc assegurada i de dificultat.

La cursa

• 23,5 km
• 1973 metres de desnivell positiu acumulat
• cursa molt tècnica, per corriols, camins, pista i cresta de muntanya

www.muntanyesdetivissa.cat

Cursa de muntanya Pujada al Montsià

Alcanar. Montsià. Terres de l'Ebre

Paisatge típicament mediterrani. Per correr entre el mar, el delta de l'Ebre i el massís dels Ports.

Distància total: 31 km              

Desnivell acumulat: 3600 m

web de la cursa

Després de la cursa hem anat a passar la tarda al port de Les Cases d'Alcanar (al mar, on jo no m'apropo gaire). També m'agraden molt els paisatges marins. Hi havia onades fortes i el ROC ha après a saltar-les. Feia bo per prendre un bany. Però, a l'aigua no hi havia nigú més. També, hem descobert una petita zona d'escalada a Ulldecona, per sobre de l'ermita de la Pietat, on, hi ha uns abrics amb pintures rupestres.

Marató de muntanya de l'Espadà (Castelló)

42 km homologats, més de 1.600 metres de desnivell positiu, 25 graus de temperatura, 800 corredors i el Parc Natural de la Serra d'Espadà, entre Castelló i València. La meva primera marató de muntanya.

Molt satisfeta, per 3 motius: he aconseguit acabar la prova, fer-ho en bones condicions i en un temps més que correcte per a mi. Hem corregut per tot tipus de terrenys: pistes, corriols, barrancs, canyissars ... sempre per un relleu abrupte, típic de la Serra de l'Espadà, en la part més alta de la cursa. El Pic d'Espadà és un mirador sobre la plana de Castellò. Els boscos de sureres li donen un aire màgic al recurregut. Ara, també, entenc perquè hem de comprar vi amb tap de suro i no sintètic. Fem aquest esforç. Siguem sensibles.

web marató de l'Espadà

Cani cross 2 turons de Moià

Avui en ROC i jo hem participat per primera vegada en una cursa de canicross. A tots els que us agrada correr amb el vostre gos, us ho recomano. Emociant i gratificant. Feia temps que ho volia provar i l'experiència ha estat molt bona. Segur que repetirem.

Moià organitza aquesta cursa de caire popular que permet provar això de correr amb el gos, sense haver d'entrar en una competició o en una cursa que formi part de la lliga catalana, i haver de comprar material sofisticat, ja d'entrada.

- Distància: 10. 700 metres, pujant als 2 turons (el castell i la creu). web de la cursa 2 turons

Marató del Montseny

Pluja, vent i fred. Avui era el dia i no ha pogut ser. M'havia preparat per participar en la meva primera marató de muntanya, amb l'objectiu d'acabar-la i provar-me en una distància més llarga. Sabia que patiria per la duresa de la mateixa prova (42 km i 2600 m+) i volia exposar-me a una situació com aquesta. Veure la meva resposta. Cos i ment. Fa uns anys que estic corrent i avui havia de fer el salt a la llarga distància.

Ahir, vam anar a Sant Esteve de Palautordera a recollir els dorsals. La organització ho ha preparat tot cuidadosament i estan molt il·lusionats per haver creat aquesta prova i portar corredors al Montseny per primer cop. La pluja, però, amenaça durant tota la setmana. Avui, diumenge, ens hem llevat a les 6 i ens hem dirigit cap al Parc Natural del Montseny. A mesura que avançavem, la pluja anava caient més densa i freqüent. L'aigua baixava a dolls pel costat de la carretera. El bosc moll, la boira present i el fred es feia sentir.

Una cosa és esforçar-se per superar la prova, i, una altra ben diferent, passar-ho malament per fred i córrer una marató per muntanya amb pluja a l'esquena des del quilòmetre zero. Tot i els dubtes, hem decidit no sortir. I fa ràbia. Però, ara, crec que hem encertat. Els que som de muntanya sabem que en dies com el d'avui, les sortides s'han d'anul·lar. Espero que els valents que han decidit llençar-s'hi, hàgin pogut completar el recorregut i arribar sense complicacions. Nosaltres ho hem deixat per l'any vinent.

http://www.maratodelmontseny.com/

Marató del Montseny és una cursa que transcorre pel Parc Natural del Montseny, passant pels tres cims més emblemàtics d'aquest, Turó de l'Home, Les Agudes i Matagalls, la seva distància com bé indica el nom és el d'una marató, 42kms i el seu desnivell acumulat és de 5.200 metres. La data 6 de novembre, l'hora les 08:00.

Cursa de muntanya Volta al terme de Gilet

- Gilet (comunitat valenciana).

- Mitja de marató de muntanya.

• - Desnivell positiu: 1350 m




• - Transcórrer per corriols en un 80%.



• - Passa pel Parc Natural de la Serra Calderona i trams del GR10.

- Organitza: http://www.cmxocainet.blogspot.com/

Cursa Volcans d'Olot

Ha estat un molt bon dia per correr. Durant 13 km, hem recorregut la zona volcànica de la Garrotxa i hem seguit el curs del riu Fluvià.

Hem passat pels volcans següents: Biseroques, la Garrinada, Montsacopa i Montolivet.

Una cursa ràpida, sense grans desnivells, més semblant a un cross que a una cursa de muntanya. Organitzada pel centre excursionista d'Olot

Cursa de muntanya Ciutat de Vic

Coincidint amb la Diada Nacional de Catalunya, fa tres anys que se celebra aquesta cursa pel terme municipal de Gurb, amb sortida i arribada a la zona esportiva de Vic.

El seu punt més alt és la Creu de Gurb (800 m). Aquest any, el recorregut ha estat una mica més llarg (21 km) a causa de les obres a l'eix transversal. La calor ha estat la protagonista, tot i que som a mig setembre.

cursa de muntanya Ciutat de Vic 2011



Cursa sant Amand 2011

Diumenge 1 de maig, 9 del matí, comissaria dels mossos d'esquadra de Ripoll.

Cursa Sant Amand 2011: 22.7 quilòmetres de distància, 2.740 metres de desnivell acumulat.
El punt d’alçada màxima és el pic de Sant Amand (1.832 m).
Temps màxim per completar-la: 4 hores.
La cursa transita en més d'un 75% per corriols de muntanya i transcorre pels termes municipals de Ripoll i Ogassa.

web cursa sant amand

Cursa de muntanya Alta Segarra

El bosc crema. L'esforç és més gran a causa de la calor. És com córrer a ple estiu. Sort que, de tant en tant, bufa una mica el vent. Corriols tècnics, pujades i baixades curtes, però intenses, han posat a prova les cames dels corredors durant 25 quilòmetres. Una cursa, molt bonica pel paisatge de castells per on passa, que presenta 1200 metres de desnivell positiu. Destacaria que els organitzadors i col·laboradors s'han volcat en aquesta cursa, on hi pots trobar ambient familiar, totes les atencions i uns avituallaments correctes.

enllaç al web de la cursa alta segarra

Cursa de muntanya d'Alfondeguilla (Castelló)

El petit poble d'Alfondeguilla s'aboca en cos i ànima a organitzar aquesta carrera de muntanya, que transcorrer pels bonics paisatges del Parc Natural de la Serra d'Espadà. 

He corregut per segon any consecutiu.  Respecte l'any passat, destacaria molta més participació, cosa que, d'una banda, fa més ambient, però, de l'altra, s'ha d'anar fent, ja que el corriol de la primera pujada no pot absorbir tal volum de corredors i tampoc és fàcil avançar. A partir d'aquest punt, ja tothom agafa el seu lloc i la cursa s'estira.

D'un total de 760 corredors, més de 700 hem aconseguit acabar-la.

Distància: 18, 48 km
Desnivell: + 1160 m.

http://www.castroalfondeguilla.com/

Recorregut a WIKILOC


Cursa 2 turons - Moià

M'ha encantat veure córrer els gossos. El ROC hi havia de ser per primera vegada! Teníem ganes de fer-lo córrer  una cursa de canicros, però divendres no vam tenir sort amb el material necessari. En la propera, segurament el portarà C. perquè a mi em faria anar de cul.

Cursa de muntanya popular i ràpida per corriols i pistes amb una distància de 11,7 km. Ha fet un temps de primavera. Genial. S'ha posat molt bé, la xocolata desfeta de l'arribada.

Recorregut i perfil de la cursa a la web web Cursa de muntanya 2 turons de Moià

K25 Trail de la Calderona

K25 Trail de la Calderona és una cursa per muntanya que passa pel cor del Parc Natural Serra Calderona. La competició està organitzada pel Club de Muntanya CXM València i l'Ajuntament de Serra.

FITXA TÈCNICA 

Distància: 25,5 km

Desnivel positiu: 1.700 m

Desnivell acumulat: 3.450m

Coeficient de dificultat: 43 (normativa FEDME)

Tipus de terreny: barranc: 02.200 m / corriol: 15.780 m / camí: 04.570 m / asfalt: 02.950 m.

Pendent mitjana en pujada: 12,60 % / pendent mitjana en baixada: 14,19 % / pendent màx. en pujada: 45,82 % (km 5,03) / pendent màx. en baixada: 46,35 % (km 7,98)

Blog de la cursa

Cursa de muntanya Castell de Burriac

Distància: 26 km
Desnivell: 1.257 m.
LLoc: El Maresme, Parc de la Serralada Litoral.
Organitza: Grup de Muntanya d'Argentona

Mitja marató de muntanya Sant Llorenç Savall

Repeteixo cursa, cosa que no acostumo a fer sovint. En aquesta ocasió, comparteixo els primers quilòmetres amb el Lluís i l'Àngels. El Coque es desmarca de nosaltres ja des de la sortida.

Tot el poble s'entrega per fer que els corredors ens sentim ben tractats. Bona organització i qualitat humana. He tornat a disfrutar com l'any passat, malgrat la pluja i el fang.

Contenta. El mateix temps per completar la cursa, però sobre terreny moll i suportant la pluja per més de dues hores. S'havia de vigilar en els trams de roca i riu. Dificultat afegida per les condicions climatològiques adverses. Prudència per evitar caigudes i lesions.

Satisfeta. Per haver arribat a la meta alegre i sense sentir-me fatigada. Per haver controlat en tot moment les sensacions del cos i haver sabut marcar un ritme còmode i constant fins al final.

Dades de la cursa:

- lloc: Parc Natural de Sant Llorenç del Munt

- distància: 21.300 Km

- desnivell acumulat: 1.741 m
- www.maratocatalunya.cat

Taga 2040 evo - cursa de muntanya

Aquesta cursa uneix el poble de Sant Joan de les Abadesses (770 m) amb el cim del Taga (2040), passant pel cim del Puig Estela (2.019 m), amb un recorregut de 22 km i mig i un desnivell positiu de més de 1.700 metres.

És una cursa dura i molt tècnica. I, les pluges d'aquesta setmana encara li han afegit més duresa.

Se surt del poble pel pont romànic. De pujada, ja des de l'inici, si bé, en aquest primers quilòmetres, és suau i es pot fer corrent. Són 1.270 metres de fort desnivell fins a arribar al cim del Puig Estela. Superem la línia de la boira i surt el sol. Serra Cavallera. Som en el tram panoràmic; la carena que uneix el cim del Puig Estela amb el cim del Taga. Aquest és també un tram tècnic en la seva primera part, i a més la roca patina. Baixem en direcció a la Portella i un cop allà, afrontem els 300 metres de desnivell positiu per assolir el cim del Taga. Voltem la creu i tornem a baixar a la Portella. La pujada a Coma d'Olla es fa dura; ara ja costa anar cara amunt, les cames ho noten, però, un esforç més i ... ja està! Avall, pel Bosc dels Escalers, fins a retrobar la pista per on hem pujat a primera hora.  

cursa taga 2040 evo - enllaç pàgina web

Cuita el Sol 2010

Una milla vertical al Monteixo.

Parc Natural de l'Alt Pirineu. Àreu - Vall Ferrera (Pallars Sobirà).



El repte consisteix en poder arribar al cim del Monteixo (2.905 m) abans no t'atrapi l'ombra del sol. Són poc més de 5 km i 1680 metres de desnivell positiu. Una pujada forta i sostinguda que no dóna cap moment de descans.

Les campanes de l'església d'Àreu donen la sortida a la Cuita el Sol a 2/4 de 6 de la tarda per a les fèmines i els infantils. Els homes surten mitja hora més tard. Aquest any, la pluja no ha impedit la cursa, tot i que ha deixat un terreny bastant moll i enfangat i una mica de neu nova a la part alta del Monteixo.

S'ha fet el recorregut original pel Solà d'Àreu, el Jespedil (avituallament i meitat de la prova) i fins dalt de tot del cim del Monteixo a 2.905 m.

Itinerari: plaça d'Àreu i pont d'Àreu; de dret amunt, estrictament per la carena.

Cuita el Sol 2010

Centre Excursionista de Lleida